Efectele terapeutice ale expunerii la soare

Cu cât ne îndepărtăm mai mult de un mod de viață adaptat la condițiile de mediu în care trăim, care presupune alternanța lumină și întuneric, căldură și frig, schimbări ale anotimpurilor, cu cât ne organizăm mai mult viața într-un mediu artificial, rupt de natură, cu atât este mai importantă și mai necesară suplimentarea ‒ care însă nu va fi niciodată la fel de eficientă ca modul firesc de viață, integrat ciclurilor naturale. (A.G.)

După ce mi-am finalizat studiile de medicină”, povestește într-un interviu1 medicul german Alexander Wunsch ‒ doctor în medicină, specializat în medicină holistică și fototerapie – „am fost foarte dezamăgit să constat că, în terapie, totul se învârte în jurul farmaceuticii. Eu însă căutam un mod fiziologic, cât mai natural, de refacere a corpului uman”. Așadar, „mai întâi am încercat să mă uit în natură și să înțeleg ce se întâmplă acolo, și apoi am vrut să văd dacă are sens să reproduc ceea ce am constatat în natură, sau se impune o altă soluție. De altfel, cu cât te sincronizezi mai bine cu condițiile de mediu, cu atât organismul tău va fi capabil să salveze mai multă energie. Astfel, vei funcționa la un nivel optim de energie ‒ și aceasta este chintesența întregii problematici a ciclului circadian (zi-noapte) și a cronobiologiei” (domeniu al biologiei care studiază ritmurile biologice determinate de ciclul solar).Trebuie însă să fii pregătit pentru a răspunde acestei acțiuni a mediului înconjurător, susține el, „fapt esențial pentru orice formă de viață. Astfel, dacă o plantă, sau o bacterie, sau o simplă celulă nu este pregătită pentru a primi lumina care urmează să apară peste o oră, metabolismul acelei celule rămâne în urmă. În felul acesta, apare o modificare de reacție, ce rezultă din incapacitatea de adaptare la ritmurile temporale ale mediului. Și a întârzia este totdeauna ceva negativ”.

(…)

Material realizat de

Ana Gheorghiu

1 https://decodingsuperhuman.com/light/

Foto: Andrey Voskressenskiy Dreamstime.com

Fragment din articolul publicat in revista Familia Ortodoxa, iunie 2020

IUNIE 2020